「湯之谷温泉郷」は、佐梨川の渓流沿いや駒ヶ岳の山懐に点在する大湯、折立、栃尾又、駒の湯など7つの温泉地から構成される豪雪地帯の湯処です。江戸時代の諸国温泉効能鑑にも名を連ねた古い記録を持ち、川原の岩盤から滾々と自噴する熱湯から、30度前後の冷鉱泉に近い微温湯まで、極端な温度差を持つ源泉群が同一水系内に分布しています。

体温と同等かそれ以下の微温湯に1～2時間ほど静かに身を沈めると、微量のラドン成分が呼吸器や皮膚を通じて体内へ吸収され、細胞組織を刺激して自然治癒力を呼び覚ますホルミシス効果が期待できます。心臓や血管に急激な温度負荷を一切かけずに副交感神経を優位へ導くため、全身の血圧や脈拍が落ち着き、慢性的な自律神経の乱れや不眠症状が穏やかに静まります。さらに、熱湯と微温湯の浴槽が並ぶ宿では、ぬる湯による沈静とあつ湯による発汗を反復する温冷交代浴が可能であり、筋肉内に滞った乳酸の排出を早めて登山や遠距離運転による蓄積疲労をきれいに解消できます。

刺激の少ないぬる湯に長時間浸かって心身を無の状態へと鎮める湯治文化を体験し、日頃のストレスで過敏になった神経と身体のリズムを根本からリセットできます。